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Come si fa ad amare se stessi

By 3 m read

L’amor proprio e l’accettazione di se stessi devono provenire dall’interiorità di ognuno.

Non c’è nulla che abbia più effetto sulla nostra vita dell’imparare ad amarsi. Quando si sta bene con se stessi, i giorni sono avvolti da energia positiva e anche le nostre relazioni migliorano, sia in ambito affettivo che lavorativo.


Pensare a se stessi


Perché è tanto difficile volersi bene? Le risposte a questa domanda potrebbero essere varie. Cerchiamo però di individuare il punto di partenza imprescindibile per ogni essere umano: la famiglia.

Quest’aspetto, troppo spesso, è affrontato con superficialità; si crede che le persone che ci hanno educato e dato affetto non abbiano una reale influenza sulle nostre vite e sul nostro pensiero, ma non è così. È errato pensare che basti pensare a se stessi, egoisticamente, e di conseguenza tutto vada per il verso giusto.

Purtroppo non funziona così; talvolta occorre fare un vero e proprio lavoro su di noi per scoprire il piacere di amare se stessi e amare gli altri. Ciò richiede uno grosso impegno e tanta voglia di crescere interiormente.  Certo, pensare a se stessi può aiutarci a stare lontano da situazioni e persone che ci fanno male, a patto che non diventi un atteggiamento sterile di chiusura verso gli altri. 

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Ultimo aggiornamento il 17 Novembre 2019 04:52


Come rispettare se stessi


Un pensiero continuo di chi ha problemi di autostima è “Non sono abbastanza”, oppure “non ho abbastanza”, “non faccio abbastanza”. Questo atteggiamento influenza l’idea che si ha di se stessi a tal punto da condizionare la nostra stessa serenità.

Ma facciamo un passo indietro. Perché tanta negatività? Certo, come già accennato, la famiglia incide considerevolmente sulla costruzione della nostra autostima, ma c’è dell’altro. Chi influisce sul nostro pensiero? Anche il mondo dei media e dei social media ci inculca modelli di vita basati unicamente sull’avere e non sull’essere.

Una condizione che ci rende schiavi del solo apparire. Il self-love, l’amore per se stessi, in tali condizioni è impossibile. È bene, dunque, cominciare ad avere più consapevolezza di ciò che realmente ci serve per essere felici.

Un principio valido per costruire nel tempo una diversa visione del mondo esterno. Impariamo che, oltre al corpo, tutti noi abbiamo uno spirito. Pensare diversamente può innescare azioni diverse e, quindi, inaspettate. Non bisogna avere paura di evolversi.

Un buon consiglio è anche quello di leggere. Dieci minuti al giorno di lettura, magari al mattino, aiutano a restare calmi e a combattere il pensiero ossessivo e mediatico che in ogni momento ci assale.


Positività e gratitudine


Cerchiamo di avere il più possibile un pensiero positivo, nonostante le avversità. Dobbiamo cercare di non essere troppo critici con noi stessi e di mantenere vivo l’entusiasmo. Siamo grati alla vita, ricordandoci che non tutto è dato per scontato. Non sempre abbiamo il potere di intervenire su quello che non ci piace, intestardirsi comporta soltanto una grande perdita di energia.

Ricordiamoci, infine, che è meglio essere se stessi, invece di indossare una maschera. Non bisogna reprimere la propria natura, ma fare ciò che più ci fa stare bene. 

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