Beauty & Benessere

Termoterapia fai da te

La termoterapia può aiutare le contratture muscolari, riducendo la tensione fisica, l’infiammazione, la lotta del sistema immunitario contro i micro invasori, le lesioni e alcune malattie.

Termoterapia: cos’è e a cosa serve

L’uso del calore (termoterapia) per scopi curativi non è un’innovazione moderna. Gli antichi egizi, i Greci e i Romani la utilizzavano già ai tempi. Sappiamo che gli Egizi sono stati i primi a utilizzare il calore a scopo curativo, poi i Greci e i Romani. Oggi esistono molte terapie del calore (noto come termoterapia), tra cui i bagni terapeutici, che vengono somministrati dai fisioterapisti. Nella radioterapia, ad esempio, il calore è generato da onde elettromagnetiche.

L’obiettivo di qualsiasi tipo di termoterapia è creare calore. Quali condizioni sono adatte a questa terapia? Il disagio muscolare o articolare dovuto a malattie reumatiche viene alleviato da questa terapia. Inoltre, la termoterapia è efficace per combattere i dolori mestruali.

Avere uno stile di vita sedentario, lavorare per molte ore in posizioni scomode, fare qualche movimento sbagliato e sollevare pesi può causare problemi fisici che ostacolano la nostra capacità di muoverci.

Leggi anche: Come dimagrire la pancia con i giusti esercizi

È fondamentale reagire subito e farlo in modo disinvolto ci permette di prenderci più cura di noi stessi. La termoterapia è la salvezza in queste situazioni, perché può aiutarci a sentirci subito meglio attraverso piccoli gesti. È infatti molto semplice da eseguire e si può fare in totale libertà a casa propria. Un cuscino pieno di noccioli di ciliegia, ad esempio, può aiutare immediatamente a curare queste situazioni spiacevoli.

Come agisce la termoterapia

La termoterapia fornisce un sollievo immediato alla zona dolorosa riscaldando i muscoli, dilatando i capillari e riducendo la tensione e la rigidità muscolare. Riscaldando l’area interessata, l’ossigeno può arrivare ai tessuti, riducendo gli spasmi e la rigidità muscolare e aiutando i muscoli a rilassarsi. Questo processo determina anche un aumento dell’elasticità del collagene presente nei muscoli, nei tendini e nelle articolazioni.

Termoterapia naturale fai da te

Se stai cercando un modo su come fare per sciogliere le contratture muscolari esistono due metodi efficaci naturali fai da te: curarsi con il caldo e il freddo con i cuscini riscaldanti!

L’uso del calore come trattamento per i dolori muscolari e articolari, i dolori cervicali, il mal di schiena, i reumatismi e i dolori alle spalle è praticato fin dall’antichità ed è un metodo efficace. Il calore genera un aumento del flusso sanguigno e dell’ossigenazione dei muscoli, stimolando il metabolismo e aumentando l’elasticità dei tessuti, migliorando così l’eliminazione delle tossine e il rilassamento.

La terapia del freddo si rileva un metodo efficace per i trattamenti di lesioni e traumi acuti, perché riduce l’attività dell’area danneggiata e minimizza l’infiammazione. Il freddo riduce il flusso sanguigno e rallenta l’attività cellulare, il che può contribuire a preservare l’integrità delle cellule in caso di ematomi. Inoltre, la terapia del freddo ha effetti analgesici e antidolorifici. Distorsioni, ossa rotte e persino problemi dentali possono essere trattati con un cuscino freddo per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore.

I risultati della termoterapia dipendono molto dalla durata dell’applicazione del calore e dalla sua penetrazione: per essere efficace, il calore deve penetrare in profondità e in modo persistente, oltre che prolungato. Solo così si possono ottenere ottimi risultati per il dolore e i crampi muscolari.

Bestseller No. 1
10 kg noccioli di ciliegia sciolti e puliti – per cuscini...
  • La pulizia dei noccioli di ciliegia avviene senza l'uso di prodotti chimici in un...
  • Noccioli di ciliegia purificati biologicamente, trattati termicamente e essiccati con...
  • Ideale per l'imbottitura di cuscini per terapia del freddo e del calore, nonché per...
Bestseller No. 2
Medi Partners Semi di ciliegia sciolti Imbottitura per cuscini...
  • APPLICAZIONE: I noccioli di ciliegia sono ideali come riempimento per fodere per...
  • NATURA PURA: I noccioli di ciliegio vengono puliti meccanicamente. Non vengono...
  • MASSIMA QUALITÀ: ci assicuriamo che tu ottenga solo la MASSIMA qualità. Anche dopo...
OffertaBestseller No. 3
NaturGut - Noccioli di ciliegia sfusi per cuscini riscaldabili,...
  • Confezione da 2 kg di noccioli di ciliegia sfusi.
  • La migliore qualità tedesca.
  • Specificatamente ideato per prodotto 1-A.
OffertaBestseller No. 4
Cuscino Termico noccioli ciliegio 60x20cm 800g 100% Cotone Medi...
  • Le borse dell'acqua calda con noccioli di ciliegia sono una combinazione ottimale di...
  • Cuscino con nocciolo di ciliegio con rivestimento lavabile in cotone 100%: il...
  • Grazie alla sua qualità e sicurezza, supera le normali borse dell'acqua calda con...
Bestseller No. 5
Cuscino termico con noccioli di ciliegia grande 500g rettangolare...
  • Le borse dell'acqua calda con noccioli di ciliegia sono una combinazione ottimale di...
  • Grazie alla sua qualità e sicurezza, supera le normali borse dell'acqua calda con...
  • I materiali utilizzati soddisfano i più severi requisiti di sicurezza del prodotto....
Bestseller No. 6
Navango® Cuscino Termico con Noccioli di Ciliegio adatto al...
  • 🍒 𝗣𝗘𝗥 𝗜𝗟 𝗗𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘 𝗢 𝗥𝗘𝗟𝗔𝗫: i...
  • ♨️ 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗔 𝗖𝗔𝗟𝗗𝗢:...
  • ❄️ 𝗧𝗥𝗔𝗧𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗔 𝗙𝗥𝗘𝗗𝗗𝗢: si...
Bestseller No. 7
sciolto semi di ciliegia, pulito - Noccioli di ciliegia per...
  • ideale per il riempimento von PER und wärmetherapiekissen, COSÌ COME kuscheltieren
  • Biologicamente purificato, in un particolare processo di trattamento termico e pozzi...
  • pietre ciliegio 1 kg
Bestseller No. 8
GRÜNSPECHT Cuscino termico con noccioli di ciliegia, 19 x 19 cm,...
  • Dimensioni: circa 19 x 19 cm
  • Imbottitura: noccioli di ciliegia
  • tessuto: 100% cotone
Bestseller No. 9
Amilian cuscino termico con noccioli di ciliegia, 55 x 20...
  • Questo cuscino da 55 x 20 cm si riscalda rapidamente ed emana calore e un buonissimo...
  • Il cuscino dona calore naturale o rinfresca attraverso i noccioli di ciliegia e lo fa...
  • Materiale: 100% cotone. Imbottitura: noccioli di ciliegia al 100%. Il cuscino...
Bestseller No. 10
noccioli di ciliegia, 5 kg, per cuscino termico con semi di...
  • Lavabile e lavato meccanicamente, senza l'uso di prodotti chimici
  • Merce A: bassa percentuale di sementi screpolate - alta qualità del prodotto -...
  • Ideale per il riempimento di termofori e attrezzature per l'allenamento
Margherita Ventura
Latest posts by Margherita Ventura (see all)

Ultimo aggiornamento 2024-03-23 at 02:49 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

Related posts
Beauty & Benessere

Cosa regalare per la Festa della Mamma?

Cosa si regala per la festa della mamma? Le mamme di oggi sono donne dinamiche e piene di interessi.
Read more
Beauty & Benessere

Come eliminare peli viso

Per molti, il desiderio di una pelle liscia e impeccabile è una costante nella loro routine di…
Read more
Beauty & Benessere

Come togliere i baffetti

Stai cercando delle soluzioni su come eliminare i baffetti? Fortunatamente ci sono diversi…
Read more

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *