Beauty & Benessere

Sfregamento cosce: 8 rimedi efficaci

Con l’arrivo dell’estate, la maggior parte delle donne deve tornare a fare i conti con una problematica piuttosto diffusa: lo sfregamento delle cosce.

Sfregamento delle cosce: cosa sapere

Durante l’estate si può essere tentati di fare esercizio fisico non solo per scolpire gli addominali ma anche per tonificare gambe e glutei, ma lo sfregamento delle cosce torna ad essere un problema. Tutte le donne desiderano scoprire le gambe in estate, ma con le giornate calde e afose, una delle conseguenze è l’eccessiva umidità e maggiore sudorazione che provocano una spiacevole irritazione cutanea.

Per sfregamento dell’interno coscia si intende un’irritazione cutanea provocata dal continuo attrito della pelle. La prolungata frizione tra l’interno delle cosce avviene soprattutto durante l’attività fisica, durante le passeggiate o quando si indossa un certo abbigliamento.

Un problema che non riguarda soltanto le persone in sovrappeso ma tutte le donne che assumono una postura particolare o che non hanno le cosce perfettamente separate.

Anche se per gran parte del tempo, lo sfregamento delle cosce si verifica durante la stagione calda, questo problema ci affligge anche quando indossiamo pantaloni o jeans non aderenti, per esempio i jeans con il cavallo basso. La pelle diventa più sensibile, arrossata e irritata per alcuni giorni, e ci impedisce di muoverci liberamente e senza dolori.

Fortunatamente esistono alcuni rimedi per limitare il rossore, il bruciore e irritazione, accentuata nel periodo estivo, tra cui dal sudore, dalla salsedine e dall’utilizzo di vestiti e gonne.

In questo articolo vi daremo alcuni interessanti consigli per prevenire o contrastare il temuto sfregamento delle cosce e cosa fare subito.

Sfregamento cosce: cosa fare

Una volta che la zona è arrossata, bisogna subito inumidire la pelle con l’acqua tiepidi o acqua fredda e pulirla delicatamente con un detergente neutro o delicato, evitando saponi che includono fragranze poiché possono aumentare l’irritazione.

Pertanto, si consiglia di non indossare subito pantaloni stretti o qualsiasi altro capo, in modo tale da far respirare la pelle arrossata e irritata.

Come curare lo sfregamento delle cosce

Lo sfregamento cosce è un problema noto non solo da chi è in sovrappeso ma è anche comune tra gli sportivi o dai runner che con il sudore tendono a irritare la pelle interno coscia. Per evitare appunto lo sfregamento interno delle cosce, si possono fare degli esercizi mirando gli adduttori, visto che l’adipe si accumula spesso in questa zona ed è difficile da combattere, anche perché i muscoli dell’interno cosce non sono quasi mai sollecitati durante la vita quotidiana.

sfregamento cosce rimedi e soluzioni
Foto presa dal web: gangnam.lv

Per cui, chi va a correre soprattutto d’estate deve indossare un abbigliamento consono per lo sport ma prevenire utilizzando delle creme o gel per trattare questa problematica.

Qui di seguito vediamo come evitare l’irritazione tra le cosce, come prevenire e contrastare lo sfregamento cosce grazie agli 8 rimedi efficaci.

Usare il borotalco

Uno dei migliori alleati contro il rossore da sfregamento cosce è proprio il borotalco. Applicarne una quantità adeguata nelle zone interessate, aiuta ad assorbirne il sudore per ridurre l’attrito e facilitare i movimenti delle gambe. Il borotalco viene assorbito molto velocemente per cui ha buona abitudine portarne sempre un barattolo in borsa per riapplicarlo più volte durante la giornata.

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Pantaloncini antisfregamento

Una delle soluzioni più ovvie per porre fine allo sfregamento cosce è quella di indossare per tutta l’estate solo ed esclusivamente pantaloncini, rinunciando ai vestiti e alle gonne. Per le appassionate di moda fortunatamente in commercio esistono dei comodi pantaloncini sottogonna in microfibra (disponibili in diverse colorazioni) in grado di coprire perfettamente la parte interna delle cosce, che possono essere tranquillamente indossati sotto a qualsiasi gonna e vestito così da evitare lo sfregamento delle cosce.

Inoltre, evitare vestiti attillati fatti da tessuti sintetici, poiché provocano un’ulteriore irritazione della cute. Meglio optare per dei vestiti traspiranti e confortevoli o vestiti senza cuciture nell’interno coscia.

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Bandelettes

Una valida soluzione alternativa ai pantaloncini sono le innovative bandellettas: fasce anti sfregamento ed elastiche realizzate in tessuto che coprono esclusivamente la zona dell’interno coscia per evitarne sfregamenti. Le bandellettas hanno riscosso un notevole successo poiché ricordano la parte superiore delle calze autoreggenti: oltre ad essere comode quindi si rivelano anche un accessorio sexy. Risultano essere più leggere e comode dei pantaloncini, in alcuni e possono essere acquistate on line in vari colori sia lisce che ricamate.

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La seconda versione bandellettas è in versione semplice senza trama, perfette da indossare sotto abiti aderenti.

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Deodorante roll o stick

Può apparire bizzarra come soluzione allo sfregamento cosce, ma da qualche anno le più accorte utilizzano il deodorante roll o in stick nella zona dell’interna coscia, limita il sudore e previene l’irritazione: essendo untuoso facilita lo scorrimento delle cosce durante una passeggiata.

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Oli naturali

Infine, come soluzione per lo sfregamento cosce troviamo gli oli naturali, ideale come idratante naturale, in particolare l’olio di cocco e quello di mandorle dolci, che aiutano la lubrificazione delle cosce migliorandone lo scivolamento. È preferibile applicarne una piccola quantità nell’interno coscia prima di indossare gli abiti per evitare di macchiarli. Gli oli, grazie alle loro proprietà antibatteriche, possono essere applicati anche nel caso in cui la pelle sia già irritata per calmarne il bruciore e il rossore.

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Gel di aloe vera

L’aloe vera è una pianta molto utilizzata nel settore della cosmesi, infatti grazie alle sue proprietà benefiche, è in grado di donare freschezza, allevia il dolore da sfregamento cosce. Per potenziare la sua efficacia si consiglia di abbinarla con qualche goccia di tea tree oil con azione antibatterica, capace di combattere la pelle infiammata.

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Creme e gel anti sfregamento cosce

Oltre ad avere risolto la parte del vestiario, tra i rimedi efficaci per lo sfregamento delle cosce, troviamo i gel, spray e creme antisfregamento studiate appositamente per ridurre l’attrito cutaneo.

Questi prodotti creano un effetto barriera di lunga durata provocando i danni causati dalla pelle. Con l’aiuto di una crema barriera, le aree soggette a irritazione aiutano a far scivolare la pelle senza creare nessun attrito.

In tal caso per lo sfregamento interno della coscia, troviamo la pasta allo zinco, la più nota è la Fissan lenitiva e calmante indicata per i bambini. Previene arrossamenti e irritazioni, favorendo la rigenerazione della barriera cutanea. Inoltre, oltre a essere una crema lenitiva e calmante, è un antibatterico, previene che la formazione dei batteri accumulati dal sudore.

Oltre all’ossido di zinco, tra gli altri ingredienti specifici che formano la barriera protettiva sulla pelle sono da ricercare i dimeticoni, le cere e la lanolina.

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Per trattare le irritazioni, è possibile utilizzare questi rimedi prima o quando si sono già manifestati e applicarli dopo la doccia. In poche settimane, la pelle ritorna a guarire da sola.

Insomma, quando si tratta di affrontare qualsiasi tipo di problema cutaneo, la cosa migliore da fare è controllare regolarmente la pelle per cogliere eventuali cambiamenti prima che diventino troppo gravi. Fateci sapere anche voi in che modo prevenite questa problematica, scrivendocelo qui sotto nei commenti. 🙂

Eleonora

Ultimo aggiornamento 2022-12-07 at 04:57 / Link di affiliazione / Immagini da Amazon Product Advertising API

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